悩みから抜け出せない時は 悩みと自分が一体化している そんな時は 同じ悩みを抱えてる人を想像してみる その人にどんな声をかけるか その声を自分にもかけてあげよう その人に言えるのに自分に言えないなら そこにブレーキや思い込みがある そういう自分に…