優れた技術も 特殊な能力も うつむいて使うと人を苦しめる 見ている世界が間違ってるから 難しい理論はいらない 姿勢をただすだけ

たくさん頑張ってきた でもその原動力は 義務感や劣等感や承認欲求だった 努力しなければいけない 弱音を吐いてはいけない 期待に応えなければいけない 置いていかれたくない 頼りないって思われたくない 見返してやりたい すごいねって言われたい 頑張って…

自信って 何かに成功するとか 誰かに勝つとか そんな時よく使うけど 条件次第なので頼りない 硬いけどもろい感じがする 本当の自信って 何があっても大丈夫 という自分への信頼 な気がする

どんな自分も受け入れると ネガティブは統合されていく 否定するとブロックになり 手放すこともできなくなる 余計なものをそぎ落とせば 自分があふれ出していく

散歩してたらタバコの空箱が落ちていた 通り過ぎた後で気になった べつに拾わなくてもいいか 俺が捨てたわけじゃないし でも目の前のゴミくらい拾おうか 目の前に困った人いたら助けるよな 拾わなきゃじゃなく拾おう そう思って拾った そしたら空き缶や紙屑…

ネガティブに引っ張られる時 わがまましたくなる時 抵抗しなければ楽だから ダメな自分を許す！ とかやってしまう でもそうすると決まって気分が落ちる その正体を見ていくと 自分にがっかりしている自分がいる だからやってしまう前に 「そういう自分を好き…