どんな不安や恐怖も 悩みも苦しみも そのまま受け止め 想念の世界ではなく 目の前の現実に心を込める 未来でも過去でもなく 今という時間に心を込める 泣いても叫んでもいい 今やるべきことをやっていく 今できることをやっていく できないことなんてない や…